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12 agosto 2016

O que é Terapia Cognitiva?

Luciane Udenal

O que é  Terapia Cognitiva

Terapia cognitiva é um sistema de psicoterapia, proposto e desenvolvido por Aaron Beck e seus colaboradores, que integra um modelo cognitivo de psicopatologia e um conjunto de técnicas e estratégias terapêuticas baseadas diretamente nesse modelo, com finalidade de mudança de padrões de pensamento.

O tempo curto e limitado e eficácia comprovada em estudos empíricos, lhe confere a posição de abordagem de escolha em vários países Indicada para adultos, crianças e adolescentes, em casos de:

– Depressão;

– Transtornos da Ansiedade (ansiedade generalizada, fobias, pânico, TOC, hipocondria etc)

– Dificuldades interpessoais;

-Transtornos alimentares;

– Dependência química;

– Transtorno Bipolar;

– Esquizofrenia;

Porque a Terapia Cognitiva dá resultados mais rápidos que outras abordagens?

– É uma forma de psicoterapia com comprovação empírica através de estudos controlados de eficácia

– É um processo diretivo, focado e semi-estruturado, orientado à resolução de problemas. Um processo em que o terapeuta e paciente, têm papel ativo e estabelecem de Forma colaborativa metas terapêuticas

– Aplicável em várias áreas, individualmente, grupo e organizações;

-É um processo terapêutico de tempo curto e limitado, com caráter didático que visa ampliar o repertório do paciente para que ele possa desenvolver habilidades e agir de forma funcional.

Quanto tempo dura o tratamento?

Em média o tratamento com Terapia cognitiva padrão dura de 16 a 24 sessões, podendo se estender conforme caso.